ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಬಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್, ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಸ್ವಿಚ್, ಪವರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್ ಸೇರಿವೆ.ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಪ್ಲಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಡಿಗಳು.ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪವರ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.

2. ಸ್ವಿಚ್.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗೇರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬಳಸುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

4. ಗಮನ: ಮಸಾಜ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ.ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಳಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ವಿವಿಧ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಸಾಜರ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ನರಶೂಲೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ: ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಮಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್, ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

3. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು: ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಆಯಾಸವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅದೇ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮಸಾಜರ್ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ರೋಗವು ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಮಸಾಜ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭುಜದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ: ಮಸಾಜರ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಲೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.