ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜರ್ ಬಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಬಾಲ್, ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಸ್ವಿಚ್, ಪವರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್ ಸೇರಿವೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಪ್ಲಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಡಿಗಳು. ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಡಲು let ಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.

2. ಸ್ವಿಚ್. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗೇರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬಳಸುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

4. ಗಮನ: ಮಸಾಜ್ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಬಳಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಜರ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ಮತ್ತು ಮಸಾಜರ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ವಿವಿಧ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸತ್ಕಾರ: ಮಸಾಜರ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯು ತಳಿ, ನರಶೂಲೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

2. ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ: ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಮಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್, ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

3. ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಮಸಾಜರ್ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನರಶಾಹಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಕಾಲು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಆಯಾಸವು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜರ್ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

4. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕತ್ತಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕತ್ತಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೆಂದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜರ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭುಜದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

5. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ಮಸಾಜರ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ತಲೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.